Ученые подтвердили: добавки с креатином — это не только для спорта, но и для мощного «апгрейда» мозга. Даже если вы не спали всю ночь, креатин помогает думать быстрее и четче.
Вот как изменились показатели когнитивных способностей после приема:
🧠 Языковая информация: скорость обработки выросла на 29%
🧠 Числовая информация: плюс 24%
🧠 Логическое мышление: прирост на 16%
🧠 Словесная память: улучшение на 10%
В отличие от кофеина, который просто маскирует усталость и бодрит за счет ресурсов организма, креатин работает «честно». Он напрямую подпитывает клетки мозга энергией, давая им реальное топливо для работы.
